АРХИТЕКТОР ЖИЗНИ
Трансформационный терапевтический проект для тех, кто хочет изменить свою жизнь
Этот курс – обучение-терапия.
А это значит, что на нем не будет никакой голой теории или непривязанной к вашим задачам и запросам, практики.
Вы не только поймете, что с вами происходит, и узнаете причины нежелательного состояния, но и глубоко проработаете эти вопросы, найдете возможности выхода из тупика и дальнейшего развития.
Дата старта переносится
Этот курс – обучение-терапия.
А это значит, что на нем не будет никакой голой теории или непривязанной к вашим задачам и запросам, практики.
Вы не только поймете, что с вами происходит, и узнаете причины нежелательного состояния, но и глубоко проработаете эти вопросы, найдете возможности выхода из тупика и дальнейшего развития.
Дата старта переносится
Концепция курса
Представьте, что ваша жизнь – это ваш дом.
И только от вас зависит, каким этот дом будет.
Но обычно мы живем там, что досталось нам по наследству, и где мы живем с самого рождения, обрастая хламом.
Зачастую мы пытаемся навести там порядок, сделать ремонт, посадить цветы на балконе, поменять мебель... Но этот дом может быть нам мал, за стеной могут жить соседи-алкоголики-дебоширы, в стенах могут быть трещины, а за окном – кладбище. Но мы продолжаем там жить.
Другими словами, мы пытаемся что-то изменить в жизни, но глобально все остается неизменным.
Пройдя курс вы узнаете, как покинуть некомфортное для вас жилище, и спроектировать и построить для себя ту жизнь, которую вы хотите.
И только от вас зависит, каким этот дом будет.
Но обычно мы живем там, что досталось нам по наследству, и где мы живем с самого рождения, обрастая хламом.
Зачастую мы пытаемся навести там порядок, сделать ремонт, посадить цветы на балконе, поменять мебель... Но этот дом может быть нам мал, за стеной могут жить соседи-алкоголики-дебоширы, в стенах могут быть трещины, а за окном – кладбище. Но мы продолжаем там жить.
Другими словами, мы пытаемся что-то изменить в жизни, но глобально все остается неизменным.
Пройдя курс вы узнаете, как покинуть некомфортное для вас жилище, и спроектировать и построить для себя ту жизнь, которую вы хотите.
Как построен курс
Вначале вы познакомитесь с собой настоящим
«Что за глупость!» - скажете вы, «Я знаю себя уже больше 30 лет!». Но не все так просто. В этом модуле вы загляните внутрь себя и увидите то, на что обычно закрывали глаза. Вы увидите и признаете себя истинным, со всеми вашими положительными и теневыми сторонами. Разрешите себе быть таким, какой вы есть. Поймете, почему совершаете те или иные действия и поступки, почему думаете именно так, а не иначе, и узнаете, что именно стало причиной того, что сейчас вы находитесь на перепутье. Это обязательный этап в терапии, и только пройдя его, можно двигаться дальше.
Ваша жизнь - это ваш дом
В этом доме есть темный подвал с паутиной и тараканами, закрытый на замок, ключ от которого вы прячете, иногда даже от самого себя. Потому что в этом подвале спрятаны ваши самые страшные воспоминания, травматичный опыт, скелеты, страхи… все то, от чего вы прячетесь и бежите, то, что боитесь вытащить наружу. Но это необходимо будет сделать, чтобы двинуться дальше. И в этом модуле мы с вами зайдем в этот темный подвал, включим там свет, аккуратно переберем все хранящиеся там артефакты, смахнем с них пыль и внимательно рассмотрим. Какие-то безжалостно отправим на свалку, а каким-то дадим новую жизнь. С точки зрения терапии, это один из самых сложных процессов, но он необходим. Чтобы двигаться вперед и получить новый опыт, нам нужно понять, что нас тормозит в текущем моменте, какие якоря останавливают, и почему мы не можем действовать так, как хотелось бы.
Создание проекта
«Ну, а вот теперь уже ведь можно, наконец, начинать строить новый «дом»?», - спросите вы? Пока еще нет. Если вы будете строить без проекта, то что в итоге у вас получится? Поэтому теперь мы будет создавать проект своей желаемой жизни. Что должно в ней обязательно быть? А чего точно не должно? Какие возможности и ресурсы у вас есть на текущий момент для создания того, что вы хотите? А если чего-то нет, то как это можно получить? Какова будет ваша роль в будущем строительстве? На кого кроме вас будет рассчитан будущий «дом»? На все эти вопросы вы ответите себе в этом модуле. По сути, ключевым будет определение вашей желаемой роли в отношениях с собой, людьми, которые вас окружают, и миром в целом.
А теперь приступим к строительству
Начнем с самого основного – фундамента. В этом модуле вы заложите новые основы, проработаете измененные смыслы и ценности, новые поведенческие паттерны, на которых уже будет выстраиваться дальнейшая конструкция. Именно от прочности фундамента и правильно подобранных материалов будет зависеть то, насколько прочной будет ваш новый «дом», и как долго он простоит.
Теперь пришла пора возводить стены
Стены - это наши взгляды на мир, их широта, восприятие окружающего мира. А еще это наши границы. Вы можете жить в маленькой комнатушке с грязными окнами-бойницами и видеть только то, что находится у вас перед носом, а можете расширить их, увидеть за ними весь мир. Вставить панорамные окна, забраться на высоту, увидеть горизонты. Как это сделать, вы узнаете в этом модуле.
Теперь крыша
Крыша в доме защищает нас от дождя и другого внешнего воздействия. В этом модуле вы научитесь видеть, что во внешнем мире может принести вам вред, а что будет являться вашем шансом для развития и выхода на новые уровни. Вы поймете свои слабые места, увидите, где обычно возникают «энергетические дыры», через которые утекает ваша энергия и жизненные силы, научитесь выстраивать защитные механизмы, перестанете быть уязвимым.
Наполнение жизнью
Казалось бы, теперь все. Дом построен. Да, но осталось самое важное – наполнить дом жизнью. Ведь вам здесь жить дальше. В этом модуле вы разберетесь с тем, как привнести в жизнь то, чего вам не хватало. Говоря простым языком, если вы всю жизнь хотели белый огромный диван, который все считали «непрактичным» и поэтому вы его не покупали, теперь вы сможете себе разрешить его иметь без оглядки на кого бы то ни было. Точно также вы сможете выбирать тех, кто останется дальше с вами в вашем новом доме. И будут ли там нужны вам антисоветчики по поводу белого дивана, вы решите сами на этом модуле.
Но на этом вы можете не заканчивать.
Терапия – процесс длительный, т.к. ваше сознание претерпевает глубинные трансформации, и в этом процессе многим нужна поддержка.
На курсе мы только запускаем трансформационные процессы внутри вас, и вы делаете первые шаги к новому себе. А дальше вы выбираете – будете ли вы проходить этот процесс самостоятельно, или захотите продолжить в рамках регулярных терапевтических групп
Терапия – процесс длительный, т.к. ваше сознание претерпевает глубинные трансформации, и в этом процессе многим нужна поддержка.
На курсе мы только запускаем трансформационные процессы внутри вас, и вы делаете первые шаги к новому себе. А дальше вы выбираете – будете ли вы проходить этот процесс самостоятельно, или захотите продолжить в рамках регулярных терапевтических групп
А что КОНКРЕТНО внутри модулей?
Как построено обучение?
Как построено обучение?
В каждом модуле вас ждут уроки с видеолекциями, описанием практик, домашние задания и рабочие тетради.
Вы не остаетесь наедине с собой, когда выполняете задание. Каждое практическое задание проверяется лично мной, вам дается обратная связь.
Параллельно мы будем обсуждать все в чате проекта в телеграм, где я буду отвечать на ваши вопросы, давать обратную связь и помогать вам пройти сложные моменты. Это будет доступно каждому на любом тарифе.
На тарифе «Премиум» дополнительно вы получаете возможность поработать по каждому модулю лично со мной тет-а-тет в формате психологической сессии в Скайпе.
Уроки будут открываться блоками. Например, вначале вы получите доступ к первому уроку, потом через 2 дня к двум следующим, потом через 3 дня к новому уроку. Т.е. каждый модуль будет открываться не сразу целиком. Это важно, чтобы вы не перескакивали с одного задания на другое, а шли планомерно в необходимом темпе для усваивания материала и его отработки.
Вы не остаетесь наедине с собой, когда выполняете задание. Каждое практическое задание проверяется лично мной, вам дается обратная связь.
Параллельно мы будем обсуждать все в чате проекта в телеграм, где я буду отвечать на ваши вопросы, давать обратную связь и помогать вам пройти сложные моменты. Это будет доступно каждому на любом тарифе.
На тарифе «Премиум» дополнительно вы получаете возможность поработать по каждому модулю лично со мной тет-а-тет в формате психологической сессии в Скайпе.
Уроки будут открываться блоками. Например, вначале вы получите доступ к первому уроку, потом через 2 дня к двум следующим, потом через 3 дня к новому уроку. Т.е. каждый модуль будет открываться не сразу целиком. Это важно, чтобы вы не перескакивали с одного задания на другое, а шли планомерно в необходимом темпе для усваивания материала и его отработки.
Для кого этот курс
Вас не устраивает происходящее в вашей жизни, но вы не понимаете, как это изменить
Вам кажется, что вы сейчас живете «черновик» своей жизни, а настоящая жизнь происходит где-то в другом месте
У вас есть ощущение, что ваша жизнь стоит на паузе, а вы словно зависли в состоянии неопределенности
У вас часто депрессивное состояние, вы ощущаете апатию и тлен, и вокруг вас не радует
Вы перестали верить в себя и в то, что у вас получится что-то изменить
Вам сложно принимать решения и начинать что-то новое, вас как будто что-то постоянно останавливает
В вашей жизни есть проблемы, которые кажутся вам нерешаемыми
Вы чувствуете усталость к жизни, вам лень идти дальше или вы просто не понимаете смысла в этом
Вы не понимаете, куда идти дальше
Вы боитесь идти к психологу, но внутри осознаете, что дальше тянуть уже нельзя
Как изменится ваша жизнь после прохождения курса
Разберетесь
в своем состоянии и том, что вас к этому привело. Сможете без страха заглянуть в прошлое и научитесь с этим работать
Избавитесь
от «теней прошлого», которые часто управляют вашим поведением и эмоциями в настоящем
Определите
актуальные для вас смыслы и ценности и научитесь формировать жизненные цели в соответствии с ними
Снимете
жизнь с паузы и выйдете из «замороженного» состояния неопределенности
Поймете
ЧТО и, главное, КАК нужно изменить в вашей жизни, чтобы прийти к важным для вас результатам
Измените
негативные жизненные сценарии, которые мешали вам жить, на новые, изучите продуктивные жизненные стратегии и сможете применять их в своей жизни
Тарифы
Формат проекта
Инструкции и предварительная подготовка.
Этот курс размещен на специальной образовательной платформе «Геткурс». Если вы никогда на ней не работали – не переживайте. У вас будет подробная инструкция о том, как проходить курс, и на что нажимать.
Сконцентрированная работа
2,5 месяца - концентрированной работы над вашим запросом.
Все мы разные, и каждого из нас - свой собственный запрос к изменениям в жизни, и свои собственные критерии оценки успешности.
Но в любом случае - это работа по трансформации прежних подходов к оценке и осмыслению ситуаций, которые с вами происходят, изменение мыслей и реакций.
Информация на курсе построена таким образом, что это будет достаточно сжатая информация, без воды, но в то же время у вас будет время для применения полученных методик и инструментов уже во время курса.
Все мы разные, и каждого из нас - свой собственный запрос к изменениям в жизни, и свои собственные критерии оценки успешности.
Но в любом случае - это работа по трансформации прежних подходов к оценке и осмыслению ситуаций, которые с вами происходят, изменение мыслей и реакций.
Информация на курсе построена таким образом, что это будет достаточно сжатая информация, без воды, но в то же время у вас будет время для применения полученных методик и инструментов уже во время курса.
30% теории, 70% практики
Сейчас вы можете получить любую информацию в интернете или книгах, или скачав любой курс на сайтах складчин или сливах. Но только голая информация – это не практика, не опыт и не результат. Практические и домашние задания на курсе созданы для того, чтобы вы превращали информацию в новые навыки, которые помогут вам достигать результатов и изменить жизнь.
Учебные материалы
Продолжительность курса – 2,5 месяца (10 недель). За это время вы пройдете 7 модулей, в каждом из которых внушительное количество тем и уроков в формате видео. Т.е. структура курса выглядит так: Модуль => Темы => Уроки. Внутри модуля – несколько тем, внутри темы может быть несколько уроков.
- Видеоуроки. Видеоуроки даются в записи, это видео от 5 до 15 минут, в которых даю важный теоретический материал или рассказываю, как выполнять практические задания.
- Текстовые описания. Дополнительно к видеоурокам будут описания, с выделением ключевых деталей.
- Практические домашние задания. Это трансформационный курс. Чтобы изменения пришли в вашу жизнь, необходимо их внедрять, а для этого нужны действия. Практические задания будут по каждой пройденной теме. Какие-то из них можно выполнить сразу, а какие-то требуют постепенного внедрения в вашу жизнь. Разумеется, по практическим заданиям я буду давать вам обратную связь. Эта опция есть на обоих тарифах.
- Тесты. Будут в конце каждого модуля. Они нужны для самопроверки – насколько вы усвоили материалы модуля.
Поддержка в телеграм-чате
Каждый участник проекта будет добавлен в чат курса. Его цель – групповая работа, обсуждение сложных моментов, моя помощь, взгляд на вашу проблему со стороны как специалиста-психолога и экологичная и бережная поддержка вас. Это именно то, чего нет при самостоятельной работе и изучении материалов книг или скачанных из интернета.
Личные терапевтические Скайп-сессии
Доступны только на тарифе «Премиум». Их будет 7 штук после прохождения каждого модуля, длительностью от 30 до 50 минут. На этих сессиях мы будем работать с вами как «Психолог – Клиент», точечно разбирая конкретно ваш запрос в рамках каждого модуля.
Их ценность для вас в том, что мы в живую прорабатываем ваш конкретный запрос, работаем над вашей проблемой, в том числе и с сопротивлением, которое часто возникает во время самостоятельной работы. Таким образом эффективность от прохождения курса существенно возрастает.
Их ценность для вас в том, что мы в живую прорабатываем ваш конкретный запрос, работаем над вашей проблемой, в том числе и с сопротивлением, которое часто возникает во время самостоятельной работы. Таким образом эффективность от прохождения курса существенно возрастает.
Автор и ведущая проекта
Меня зовут Наталья Белотелова.
Я сертифицированный коуч, имею образование по Клинической и по Практической психологии, являюсь практикующим психологом.
В своей деятельности я сочетаю коучинговый и терапевтический подход, что позволяет моим клиентам более эффективно работать со своими запросами.
Например, бывает так, что кто-то приходит вроде бы с чисто коучинговым запросом «Хочу добиться определенных целей и изменить свою жизнь», но потом оказывается, что причины недостижения этой цели лежат гораздо глубже, чем просто правильная мотивация и смыслы – работой только с настоящим и будущим клиента здесь не обойти. Тогда на помощь приходит знание психологических и терапевтических методик, с помощью которых мы «ныряем» в более глубокие внутренние слои.
Я за осознанный подход к жизни и пониманию причин того, почему я действую так, а не иначе. Знаю, слово "осознанность" многим уже приелось, т.к. звучит из каждого утюга. На самом деле, это про простое. В гештальт-терапии это «возможность ответить, мыслить, реагировать, проявлять эмоции в определенной ситуации». Другими словами, про то, что:
Для меня "осознанный подход к жизни" прежде всего в понимании того, что я делаю прямо сейчас, и с какой целью. Как мои текущие действия работают на реализацию моих ценностей. Ведут ли эти действия меня туда, куда надо МНЕ, или я занимаюсь воплощением в жизнь чужих смыслов? И если нет, что мне нужно поменять в своем мышлении и сценарных паттернах, чтобы ситуация изменилась?
Мой девиз: "Жизнь - это то, что происходит здесь и сейчас". Ну, а за то, какое это "сейчас" и то, что нас окружает в этот момент, отвечаем только мы сами.
Меня зовут Наталья Белотелова.
Я сертифицированный коуч, имею образование по Клинической и по Практической психологии, являюсь практикующим психологом.
В своей деятельности я сочетаю коучинговый и терапевтический подход, что позволяет моим клиентам более эффективно работать со своими запросами.
Например, бывает так, что кто-то приходит вроде бы с чисто коучинговым запросом «Хочу добиться определенных целей и изменить свою жизнь», но потом оказывается, что причины недостижения этой цели лежат гораздо глубже, чем просто правильная мотивация и смыслы – работой только с настоящим и будущим клиента здесь не обойти. Тогда на помощь приходит знание психологических и терапевтических методик, с помощью которых мы «ныряем» в более глубокие внутренние слои.
Я за осознанный подход к жизни и пониманию причин того, почему я действую так, а не иначе. Знаю, слово "осознанность" многим уже приелось, т.к. звучит из каждого утюга. На самом деле, это про простое. В гештальт-терапии это «возможность ответить, мыслить, реагировать, проявлять эмоции в определенной ситуации». Другими словами, про то, что:
- Я знаю, кто я
- Я понимаю, что я чувствую
- Я отдаю себе отчет в своих действиях
Для меня "осознанный подход к жизни" прежде всего в понимании того, что я делаю прямо сейчас, и с какой целью. Как мои текущие действия работают на реализацию моих ценностей. Ведут ли эти действия меня туда, куда надо МНЕ, или я занимаюсь воплощением в жизнь чужих смыслов? И если нет, что мне нужно поменять в своем мышлении и сценарных паттернах, чтобы ситуация изменилась?
Мой девиз: "Жизнь - это то, что происходит здесь и сейчас". Ну, а за то, какое это "сейчас" и то, что нас окружает в этот момент, отвечаем только мы сами.
Вопросы,
которые могли у вас остаться
которые могли у вас остаться
Сколько времени понадобится на прохождение курса?
Курс рассчитан на 2,5 месяца, но все уроки предзаписаны и будут открываться последовательно. Примерно раз в 2-3 дня открывается новое занятие. Вы сможете пересматривать видео, перепроходить какие-то модули при необходимости заново.
Это означает, что вы можете тратить на прохождение курса от получаса в день, в зависимости от степени вашего погружения в материал.
Это означает, что вы можете тратить на прохождение курса от получаса в день, в зависимости от степени вашего погружения в материал.
Доступ к материалам курса у меня останется навсегда?
Нет.
На тарифе «Базовый» доступ останется на 1 месяц после окончания курса. А на тарифе «Премиум» доступ будет 6 месяцев.
Но все дополнительные материалы - рабочие тетради, схемы, презентации, конспекты лекций вы можете скачать.
На тарифе «Базовый» доступ останется на 1 месяц после окончания курса. А на тарифе «Премиум» доступ будет 6 месяцев.
Но все дополнительные материалы - рабочие тетради, схемы, презентации, конспекты лекций вы можете скачать.
Как мне получить доступ к бесплатной первой неделе?
Эта опция есть только у тех, кто заполнил анкету предзаписи.
Если вы в их числе, то перед началом курса вы получите ссылку на GetCourse.
Если вы в их числе, то перед началом курса вы получите ссылку на GetCourse.
Домашние задания обязательно выполнять? На что это влияет? Сколько времени я буду тратить на их выполнение?
Выполнение ДЗ влияет на эффективность вашей работы с теми запросами, которые у вас есть.
Это терапевтический курс-практикум и подразумевает самостоятельную домашнюю работу. Также как и в индивидуальной работе с психологом, который может давать вам домашние задания, здесь они также являются неотъемлемой частью.
Новые уроки будут открываться вне зависимости от того, прошли вы практику, сделали ли домашние задания или нет, но если вы хотите эффект от участия, то нужно будет поработать.
На выполнение ДЗ вы будете тратить 10-40 минут. Занятия открываются каждые 2-3 дня, так что темп прохождения очень комфортный.
Это терапевтический курс-практикум и подразумевает самостоятельную домашнюю работу. Также как и в индивидуальной работе с психологом, который может давать вам домашние задания, здесь они также являются неотъемлемой частью.
Новые уроки будут открываться вне зависимости от того, прошли вы практику, сделали ли домашние задания или нет, но если вы хотите эффект от участия, то нужно будет поработать.
На выполнение ДЗ вы будете тратить 10-40 минут. Занятия открываются каждые 2-3 дня, так что темп прохождения очень комфортный.
А если я купил Базовый тариф, но во время курса понял, что хочу на Премиум. Смогу ли я перейти?
Можем обсудить это в индивидуальном порядке, т.к. оплата перехода будет зависеть от того, сколько модулей вы пройдете на Базовом тарифе перед тем, как решите перейти на Премиум.
Если я не сдам задание вовремя, то что будет?
Исключать мы вас не будем. Доступ к новым урокам вы также получите.
Но я верю в индивидуальную заинтересованность участников в своем росте и искреннему желанию что-то изменить в своей жизни. Поэтому я не ставлю каких-либо рамок или ограничений по прохождению курса, кроме времени, заданного выбранным тарифом.
Но я верю в индивидуальную заинтересованность участников в своем росте и искреннему желанию что-то изменить в своей жизни. Поэтому я не ставлю каких-либо рамок или ограничений по прохождению курса, кроме времени, заданного выбранным тарифом.
Что такое "помодульная оплата"?
Это некоторый вариант рассрочки.
В курсе 7 модулей. Вы можете оплатить курс не целиком, а оплачивать небольшую сумму перед каждым модулем. Правда, в таком случае, стоимость за полный курс будет чуть выше.
Также, если очередная оплата не будет внесена до начала нового модуля, доступ к курсу будет закрыт.
В курсе 7 модулей. Вы можете оплатить курс не целиком, а оплачивать небольшую сумму перед каждым модулем. Правда, в таком случае, стоимость за полный курс будет чуть выше.
Также, если очередная оплата не будет внесена до начала нового модуля, доступ к курсу будет закрыт.
Что означает «цена по анкете предзаписи»? Могу ли я купить по этой цене?
Только если вы заполнили анкету предзаписи, в которой были цены раннего бронирования.
Если вы не успели ее заполнить, то можете купить курс по цене, указанной на сайте
Если вы не успели ее заполнить, то можете купить курс по цене, указанной на сайте
Если я выбираю тариф "Премиум" с индивидуальными консультациями, то должен ли я их обязательно пройти в течение курса?
Смысл в том, чтобы завершать такой консультацией работу по каждому модулю. На консультации мы отрабатываем все вопросы, которые у вас возникли во время прохождения, проблемы, с которыми вы столкнулись и т.п. Поэтому важно проработать все незакрытые вопросы предыдущего модуля до старта нового.
Но если вы не будете успевать в таком режиме, но консультации будут вам доступны еще в течение 2-х месяцев после окончания курса.
Но если вы не будете успевать в таком режиме, но консультации будут вам доступны еще в течение 2-х месяцев после окончания курса.
